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水素水の効能・効果を調べてみた!本当に美容に効果があるの?


水素水の美肌効果

保湿効果

水素水を肌につけることにより、肌のサビの原因になる活性酸素を除去することができると言われています。これにより、加齢とともに乱れがちになる肌のターンオーバーが正常化され、うるおいを保つ成分であるヒアルロン酸がつくられやすくなるため、キメの細かいしっとりとした肌に。

シミの予防

紫外線を浴びると体内では活性酸素が発生し、メラニン色素がつくられます。水素のはたらきで活性酸素が少なくなるとメラニン色素も抑制されるため、新しいシミができにくくなるのです。また、活性酸素は「過酸化脂質」という物質もつくり出しますが、これによってメラニン色素が酸化し、シミが濃くなる上に、なかなか消えないという現象が。水素で活性酸素が取り除かれれば、このような頑固なシミを予防することができます。

肌の弾力アップ

水素により肌のターンオーバーが正常化されると、肌を支えているコラーゲンやエラスチンなどがつくられやすくなるため、ハリや弾力がアップします。

シワの予防

紫外線の影響や肌のターンオーバーの乱れは、シワができる大きな原因に。水素によってこうした原因が緩和されれば、シワができることを防ぐ効果にも期待ができます。

水素水の飲用による効果

健康増進

細胞やDNAを傷つける悪玉活性酸素はあらゆる病気の原因になると言われています。水素水を毎日飲用すると、体内に取り入れられた水素が悪玉活性酸素と結びついて水に還元。病気になりにくい健康な体づくりに貢献します。

疲労回復

活性酸素は不規則な生活やストレス、激しい運動などによる疲労でも体内に発生します。水素は活性酸素を無害化するだけではなく、体内にある活性酸素を分解する酵素のはたらきもサポート。これにより、疲れを素早く回復させることができるのです。

ダイエット

水素には、代謝をアップして痩せやすい体に近づけ、脂肪の燃焼効率を高める効果が期待できます。運動中の水分補給に水素水をすすめているフィットネスクラブも増えているのだそう。飲用だけではなく、水素バスもダイエットに効果的です。


水素水は肌につけても、飲んでも、さまざまな効果が得られることがわかりました。水素水を惜しみなくたっぷりと使うためには、家庭用の水素水生成器があると便利です。市販の生成器の中には、飲用するための水素水をつくり出すだけではなく、水素水のスチームを発生させる美顔器の役割も持つハイブリッドタイプも。濃度の高い新鮮な水素水を必要な時にいつでも生成できるとあって、注目を集めています。



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