喉の痛み、ケアに美顔器スチーマーが使える?スチームでやさしくケアしよう


喉の痛み、ケアに美顔器スチーマーが使える?スチームでやさしくケアしよう


美顔器スチーマーは喉のケアにも使える!

空気が乾燥していると、喉や鼻の粘膜はウイルスの侵入などを防ぐバリア機能が大きく低下し、ダメージを受けやすくなります。そのため喉に痛みが出た時には、空気の乾燥を和らげる加湿を行うのが効果的です。喉のケア専用のスチーマーが市販されていますが、美顔器スチーマーでも代用が可能。美顔器スチーマーは喉のケア専用のスチーマーよりスチームのパワーが弱いものの、肌ケアのために作られているので水の粒子が小さく、肌への浸透力が高いという特徴があります。蒸気を吸い込むことで喉がうるおうだけではなく、バリア機能がアップすることで風邪などのウイルスに感染しにくくなるというメリットもあるのです。

喉がうるおっていると得られるメリット

秋から冬にかけては空気の乾燥がどんどん進む時季。それにつれて、喉の乾燥も深刻になっていきます。喉がいがらっぽく感じるばかりではなく、喉の粘膜が炎症を起こしやすくなり、ウイルスを防ぐ力が衰えるため病気を引き起こしてしまうことも。喉の乾燥を防ぐことには、秋冬の健康維持のために大きなメリットがあるのです。
具体的には、喉がうるおっていると次のようなメリットが得られると考えられます。

ウイルスに感染しにくくなる

「喉からカゼをひく」という実感を持っている方は多いものです。カゼのウイルスに限らず、空気中にはさまざまなウイルスや細菌などの異物が漂っていて、私たちは呼吸により、その異物を体の中に取り込んでしまっています。ただ、取り込んだからといって必ずしもカゼをひいたりしないのは、体が持つ免疫力のお陰です。第一番目の門番である喉が持つ免疫は、喉の「扁桃」というリンパ組織で侵入した異物を攻撃してくい止めること。そして、喉の粘膜にある「線毛」という毛が活発に動いて、痰とともに異物を吐き出すことです。喉が乾燥していると、こうした働きが弱まり、ウイルスや細菌が喉や鼻の粘膜で増殖しやすくなるため、カゼをはじめとする病気を防ぎきることができません。喉のうるおいはウイルス感染の予防のために大切な役割を担っているのです。

アレルギー症状を未然に防ぐ

空気中にアレルゲンが存在しているアレルギーをお持ちの方は、ウイルスと同様に、喉がうるおって正常に機能することで体内へのアレルゲンの進入を防ぎます。

体全体の乾きのバロメーターに

「喉が乾いた」と感じる時には、体の中も水分不足になっていることが多いもの。喉をバロメーターにして水分補給を行うことで、脱水症状や熱中症を予防する効果にも期待できます。

喉の乾燥を防ぐ方法

前に述べたように秋から冬にかけては乾燥がひどくなるので、日ごろから部屋の湿度に注意し、必要な時には加湿器を使うようにしましょう。濡れタオルを干しておくことや、お風呂上がりにバスルームの扉を開け放っておくことも有効です。寝る時に口呼吸になりがちな方は、口に貼る医療用のテープも市販されているので利用してみるのもひとつの手でしょう。また、スチーマータイプの家庭用美顔器のスチームを喉に当てるのも効果的です。お肌のお手入れの時に数分間、口呼吸でスチームがたっぷり含まれた空気を吸い込むようにすると、微細なスチームが喉の奥までうるおしてくれます。

美顔器スチーマーを喉ケアに使う時のポイント

喉のお手入れに美顔器スチーマーを使う時には、スチームの吹き出し口に顔を近付け過ぎないように気を付けてください。吹き出し口は高温になるため、顔が近すぎるとやけどをする恐れがあります。吹き出し口から出た蒸気を口から直接吸い込むことは避け、吹き出し口から30cm程度距離を取って、ゆっくりと鼻からスチームを吸い込みましょう。吸い込んだスチームを口から吐き出せば、喉に負担をかけることなく、空気の通り道である気管全体をうるおすことができます。

ただし、喉のケアだけを行ったつもりでもスチームが顔全体に当たるため、そのまま放置すると乾燥肌になりやすくなることも。肌に水分が付着している時はキレイに拭き取り、基礎化粧品による保湿ケアを行うようにしましょう。

水素水が使えるスチーマーがベスト

喉のケアに最もおすすめの美顔器スチーマーが、ヤーマンから販売されている「ピュア水素水スチーマー」です。水素水には、肌老化やさまざまな病気の引き金になる活性酸素を取り除き、細胞を活性化させたり、免疫力を高めたりする働きがあるといわれています。その水素水を生成して、スチーマーとして肌や喉のケアができるのがピュア水素水スチーマー。スチーマーとしての機能だけではなく飲料用の水素水を生成できる機能も搭載されているため、水素水を飲んで喉をうるおすこともできます。

まとめ

さまざまな美容・健康効果で知られる水素水。その水素水のスチームを体の外側からも内側からも取り入れることは、喉のケアにはもってこいだといえるでしょう。喉のケア専用のスチーマーは用途が限られていますが、ピュア水素水スチーマーならいつものように使用するだけで、喉の健康ケアと肌や髪の毛の美容ケアを同時に行えます。仕事や家事で忙しい女性にとってはありがたい限りですね。



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